Beweglichkeitstraining

Von mobilität zu Stabilität – ein bewährter Grundsatz in der Physiotherapie
 

Das Body Up bietet mit dem Flexx Trainingszirkel eine der modernsten Trainingsmethoden für Beweglichkeit. Und damit einen neuen Ansatz für die Behandlung von muskulär ausgelösten Gelenkschmerzen. Beweglich sein wie ein Kind ist der Wunsch der meisten unserer Mitglieder. Durch das sanfte Muskellängentraining kommen wir diesem Wunsch ein Stück näher. Aber auch für Kunden mit Schmerzen in Rücken, Schulter, Nacken und Knie bietet der Trainingszirkel eine Möglichkeit um seine Gelenkprobleme mit Training zu behandeln. Im Verlauf der Evolutionsgeschichte hat sich der Mensch vom gebeugten zum aufrechten Gang entwickelt.

Und wir sind physiologisch gesehen heute noch immer ein Jäger und Sammler. Unser Bewegungsapparat funktioniert nur, wenn er entsprechend eingesetzt und gefordert wird. Da der moderne Mensch seinen Lebensunterhalt nicht mehr mit Jagen und Sammeln verdient, sondern eher mit Sitzen und Denken, bleiben Probleme und schmerzhafte Funktionsstörungen des Bewegungsapparats oft nicht aus. Durch ständig gebeugte Haltung beim Sitzen passt sich unsere Muskulatur unserer Haltung an. Vor allem die Hüft- und Brustmuskulatur verkürzt sich. Dies führt zu einer großen Belastung für die benachbarten Gelenke und die Wirbelsäule.

Durch das sichere Training an den Flexx- Geräten wirken wir diesen Fehlhaltungen und Verkürzungen mit der Methode „Kraft in der Dehnung“ entgegen. Wir öffnen die Vorderseite des Körpers und kräftigen im zweiten Schritt die Rückseite des Körpers an unserem vollautomatischen Trainingsgeräten. So stellen wir das natürliche Gleichgewicht der Muskeln wieder her und ermöglichen eine andauernde aufrechte Haltung des gesamten Bewegungsapparates. Vereinbaren Sie am Besten gleich ein unverbindliches Probetraining im Body Up Sendling oder Body up Ottobrunn.