Die Body Up
Leistungen
Warum ist eine Osteoporose-Gymnastik sinnvoll? Tatsächlich ist es neben Hormonen, Calcium und Vitamin D vor allem die Bewegung, welche den Knochen erhält und aufbaut. Ein echter Knochenaufbau wird in erster Linie über eine Zug- und Biegebelastung des Knochens durch die Muskeln bewirkt. Ohne Muskeltätigkeit ist kein echter Knochenaufbau möglich.
Besonders das Fitness- oder Kräftigungstraining, Tanzen oder Aerobic etc. halten den Knochen stabil. Weniger effektiv bezüglich der Stimulierung eines Knochenaufbaues dagegen sind z.B. die klassischen Ausdauersportarten wie Schwimmen und Radfahren. Diese haben aber durchaus Sinn als Konditions- und Herzkreislauftraining. Immer mehr verdichtet sich heute die Erkenntnis, dass das Skelett und das Muskelsystem nicht als zwei verschiedene Organe aufgefasst werden sollten, sondern vielmehr als ein komplexes Muskuloskelettales System. Daher ist es eigentlich nicht mehr gerechtfertigt, die Osteoporose nur als eine isolierte Knochenerkrankung zu sehen. Leider wird in der gängigen Osteoporosebehandlung diesem Aspekt immer noch viel zu wenig Beachtung geschenkt.
Außerdem gibt es bedauerlicherweise immer noch viel zu wenig Angebote, welche der Bewegungstherapie, der Osteoporose-Gymnastik oder dem Seniorensport den ihnen gebührenden Anteil an der Behandlung aber auch bei der Vorsorge dieser Krankheit einräumen. Daher sind wir Vermieter und offizieller Förderer des Osteoporosegesellschaft-München-e.V.
In den Räumen des Physioteam Kern wird das Funktionstraining auf Rezept für die Behandlung und Vorsorge von Osteoporose angeboten. Weitere Informationen erhalten Sie unter den oben angegebenen Verlinkungen.