Wie der Name schon sagt, trainiert man beim Muskellängentraining den Muskel in der Länge. Das bedeutet, dass ein einzelner Muskel bzw. meist eine ganze Muskelkette in eine Dehnposition gebracht und dort dynamisch oder statisch trainiert. Durch die aktive Belastung in einer "vorgedehnten" Gelenkposition steigt durch diesen Reiz die Anzahl der Sakromere  Besonders eignet sich für das Muskellängentraining unser Mobitrain Zirkel. Gerne zeigen wir Ihnen die für Sie passenden Übungen.