- ❤️ 20.10. | Gefäßverjüngung durch Beweglichkeit & Ausdauer
Deine Gefäße altern mit – aber du kannst etwas dagegen tun.
Unsere Gefäßgesundheit spielt eine entscheidende Rolle für unsere Lebensqualität und Langlebigkeit. Erfahre, welchen Einfluss Beweglichkeit und Ausdauertraining auf dein Herz-Kreislauf-System haben und wie Bewegung dazu beitragen kann, deine Gefäße möglichst lange leistungsfähig zu halten. Hier anmelden
- 💪 27.10. | Langlebigkeit durch Myokine
Was deine Muskeln mit deiner Gesundheit zu tun haben.
Muskeln sind weit mehr als „nur“ Bewegung und Kraft. Bei körperlicher Aktivität setzen sie sogenannte Myokine frei – Botenstoffe, die im gesamten Körper wirken können.
Erfahre, warum Muskulatur zu den wichtigsten Verbündeten für gesundes Altern gehört und weshalb Krafttraining weit über den Muskelaufbau hinausgeht. Hier anmelden
- 🧬 03.11. | Ist dein Lebensstil stärker als deine Gene?
Wie viel Einfluss haben deine Gene wirklich auf dein Alter?
„Das liegt in der Familie.“ – Wirklich?
Entdecke, welchen Einfluss Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stress und andere Lebensstilfaktoren auf unsere Gesundheit und unser biologisches Altern haben können. Und erfahre, warum deine Gene nicht zwangsläufig dein Schicksal bestimmen. Hier anmelden
Melde dich gleich über die MySports App oder an der Infotafel am Empfang an. Die Plätze sind begrenzt.
Alle Infos findest du auch hier.
