Für Zuckermoleküle gibt es auf der Verpackung viele Begriffe: Zucker, Sirup, Honig, Stärke und auch Dextrose, Maltose, Saccharose, Fructose, Glucose, Laktose. 
Alle haben gemeinsam, dass sie uns schnell verfügbare Energie geben und meist lecker (süß) schmecken. Ein unbedachter „Genuss“ fördert allerdings Heißhungerattacken, Fetteinlagerung, Übergewicht und Unruhe. In der Body Up Ernährungsvorträgen erfahren Sie mehr über die positiven und negativen Eigenschaften und wie Sie Ihre optimale Zufuhr und damit Wohlbefinden finden.