Laufen um fit zu werden – wer kennt das nicht? Laufen erfreut sich größter Beliebtheit, braucht man doch nicht viel mehr als ein paar Schuhe…und irgendwo auf dem Speicher sind da nicht noch welche aus alten Zeiten!? Gleichzeitig gibt es kaum jemanden, der sich beim Joggen, das ja so gut für die Gesundheit ist, noch keine Schmerzen gehabt hat. Ein Phänomen. Die Sportart, die die meisten Menschen von uns begeistert führt auch dazu, dass die meisten dabei Schmerzen haben. Die Gründe sind vielfältig. Mangelhafte Lauftechnik, abgeschwächte Fuß-Knie-Hüft, oder Rumpfmuskulatur, fehlende Beweglichkeit, zu schnelle Steigerung der Trainingsintensität usw. 
Lass dich von unserem Coach beraten und ergänze dein Fitnesstraining durch gesundes Joggen draußen.