"Das Kreuz mit dem Kreuz"- ein regelmäßiges Rückenfitnesstraining mit dem Bar beugt Rückenschmerzen vor. ob sitzend, stehend, bewegend oder balancierend angewandt, bietet es für jeden Fitnessgrad und jedes Alter ein exzellentes Training. Eine schlechte Haltung, eine schwache Tiefenmuskulatur, eine zu zu verbessernde Sensomotorik ist Motivation für Alle. Mit Flexi Bar kann man in derselben Stunde, mit den selben Übungen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination​ auf dem unterschiedlichsten Trainingsniveau trainieren. Das Bar ist Stabilisator des Körperrumpfes und vor allem der Wirbelsäule. 
Wird in allen Body Up Studios angeboten