Wer will das nicht – eine straffe Figur, schmerzfreie Beweglichkeit bis ins hohe Alter, Attraktivität. Mit regelmäßigem, lebenslangen Training und Bewegung ist alles möglich. 

Bereits ab dem 25sten Lebensjahr beginnt der menschliche Körper Muskulatur abzubauen. Die Muskulatur schrumpft jedes Jahr um bis zu einem Prozent. 

Für den Muskelaufbau gibt es daher kein Alter. In jedem Alter macht Muskelaufbautraining Sinn und unterstützt das Skelettsystem bei allen Funktionen. Auch die Organsystem, vor allem Herz-Kreislauf- und Verdauungssystem werden durch Muskelaufbau in Ihrer Funktion unterstützt. 

Um Ihre Muskulatur zu pflegen, vergessen Sie daher nicht die eiweißoptimierte Ernährung. 

Also legen Sie los, besser spät als nie! Ihr Body Up Trainerteam berät Sie gern und kompetent.