dt.: Zirkeltraining: beinhaltete ca. 6-12 verschiedene Übungsstationen aus Geräten und/oder Boden und Ausdauerübungen. 30 sec - 2 Minuten Belastungsdauer pro Übung mit Wechsel zwischen Belastung und Entspannung bzw. Gerätewechsel sorgt für eine spannende, intervallartige Trainingsseinheit. Im Body Up wird C. regelmäßig in kleinen, betreuten Gruppen an den Fitness-Geräten, auch mit Hilfsmitteln wie kleine Hanteln, Bälle, dehnbare Bänder oder Stangen, angeboten. Verbessert werden beim Zirkeltraining vor allem die Kraftausdauer und die allgemeine Muskelkräftigung. Mit Musik und Animation durch unsere Coaches geht auch hier alles besser und macht mehr Spaß. Die ideale Trainingsmethode für eine kleine, sehr effiziente Trainingseinheit mit Kontakt zu anderen. 
Nutzen Sie unsere verschiedenen Geräte-Zirkel von Technogym, den eGym Trainingszirkel oder Mobitrain