Der Bauchumfang, über dem Bauchnabel gemessen, gibt eine sichere Aussage, ob gesundheitliche Risiken durch hohe Bauchfettanlagerungen (Organfett, Viszeralfett) bestehen. Ein erhöhter Bauchumfang, bei Frauen von über 80 cm, bei Männern von über 94 cm, gilt als wichtiger Risikofaktor für das Auftreten von Krankheiten, wie Koronare Herzkrankheit, Schlaganfall und Diabetes mellitus Typ 2. Bei über 88 cm bei Frauen und 102 cm bei Männern besteht ein deutlich erhöhtes Risiko. 
Body Up-Tipp: Buchen Sie die kostenlose Ernährungsanalyse und lassen Sie sich alle 3 Monate von Ihrem Trainer messen. Dokumentieren Sie die Veränderungen. Das motiviert enorm!