Body Up Lexikon
Alkohol
Bestandteil des leckeren Drinks nach Feierabend. Man bedenke: hoher Energie- sprich Kaloriengehalte trüben das Vergnügen, außerdem bremst Alkohol, nach dem Training getrunken, die Fettverbrennung. Aber: ein Glas Wein oder Bier, alle 2 x wöchentlich genossen, sind vollkommen in Ordnung.
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